こんにちは。中村です(^^)
新年になったと思ったらあっという間に２月が近づいてきましたね。
皆様、いかがお過ごしでしょうか？
僕は２０１５年、気持ちを新たに
「ある事」に取り組んでいます。
それは…
体の改造です！！
以前ブログで小野トレーナーからも紹介があったので
ご存知の方もいらっしゃるかもしれませんが
この企画は約半年の期間をかけて
正しい食事と適切な運動で
僕のカラダがどこまで変わるのか？を
紹介していきます。
そしてブログ上と店舗フロントにて経過を随時皆様に
発表していきます(^^♪
今回僕が目指すのは
バッキバキの体！！
いわゆる細マッチョではなく
もう少し適度に筋肉が付いていて
なおかつ余分なものは体に付いていない、
そんなカッコイイ体になるのがゴールです！
この企画をやることを友人に話すと
よく言われるのが、
「毎日、長距離走るんでしょ？」
とか、
「食事を抜いたり、ささみだけ毎日食べたりすんでしょ？」
「水しか飲まないの？」
「筋トレ毎日するんでしょ？トレーニング時間も長いんでしょ？」
「主食を一切食べないんでしょ？」
…などなど。
ずばり、
一切そんな事はございません！＼(◎o◎)／
普通に朝昼晩しっかり食べてます！絶対食事は抜きません。
ささみオンリーなんてこともしません(笑)
トレーニングは毎日やりません。。。無理です(+o+)
トレーニングの時間も長くはないです。
そして毎日長距離なんて走りません(*^_^*)
そんな過激なやり方ではなく
小野トレーナー指導の下、僕に合ったプランを立てて
それを日々実行しています♪
そして僕の体の変化が
会員の皆様の刺激になればと思います(^^)v
次回のブログでは
二週間経った時点での体重の変化と
日々の食事を紹介できたらと思います。
それではまた！