こんにちは。
トレーナーの中村です。
日中暖かい日が続いていましたが、今日は寒さが戻ってきました。
桜が咲くのはまだちょっと先ですね。咲いたら見に行こうと思います。
花粉を避けるためにマスクは必ずしていきますが(笑)
トレーニングチケット好評です。
これは会員様向けに販売しているもので、チケットを使うと加圧の追加トレーニングやパーソナルトレーニングが受けられます。
やはり春が来ると「頑張らなきゃ！」って方が増えるのか、
多くの方がチケットを使ってコースの回数より多くファインドに来てトレーニングを頑張ってます☆
例えば、月４回コースの方がチケットを２回使って月に６回加圧パーソナルしたり。
これは会員様に加圧パーソナルの効果を実感して頂いているのはもちろん
短時間で済み、動作が簡単、関節などへの負担も少ない、トレーニング後にダメージとして残りにくい
というのも回数を増やして通いやすい理由になっていると思います。
仮にこれが６０分のウエイトトレーニングのセッションだったら
回数増やしてまで通う気になれない方が多いかもしれません。
運動が好き、得意な人はそれでも大丈夫かもしれませんが。。。
効果抜群のバチバチのトレーニングメニューでも継続できなければ意味ありません。
アスリート並みにトレーニングを１回頑張っても身体は変わりません。
習慣として続けることで身体は徐々に良い方向に変わっていきます。
いきなり１００点満点を目指すのではなく
少し肩の力を抜いて７０点くらいを狙いにいくほうが途中で息切れせず習慣にしやすいと思います。
会員のみなさんは週１回３０分だから心身共に余裕が持てて続けやすいし、
余裕があるからこそ、通う回数をプラスできるのだと思います。
まずは続けられる努力から始めてみてください！
それが加圧パーソナルだと思いますよ。
キャンペーンで入会した方は１回トレーニングするたびに
このチケットがタダで貰えちゃいます。
人数、期間限定の募集なので早い者勝ちです。
薄着の季節に向けて一緒に頑張りましょう。