みなさんこんにちは。
近藤です。
先日加圧パーソナルをやる時の服装に関してお問い合わせがあったのでお答えします。
ベルトを巻くのは腕と脚の付け根になるので半袖や短パンでも構いませんが
タンクトップや極端に短いパンツは避けましょう。
素肌にベルトが振れてしまうと被れたりする原因になったり
ベルト部分が痛かったりします。
袖がしっかりある物でお願いします。
加圧パーソナルはトレーニング出来る服装とお水とタオルがあれば十分にトレーニングできます。
実際激しく動くことはないので汗もほとんど出ないと思います。
荷物も少ないので常に用意をしておいて行ける時に当日にご予約する方もいます。
しかも当ジムは大宮駅西口から徒歩２分という通いやすさもあります。
トレーニング時間は３０分と無理なく続けやすいところも特徴です。
僕もそうですが運動する気があっても時間がない時がある。
でも、『３０分なら出来る！』という人も多いはずです。
最小限の時間で最大限の効果が出るのも加圧の特徴です。
いくら短い時間でも効果が期待できなかったら意味がないですよね。
２ヶ月くらいで『疲れにくくなった』、『肩こりが良くなった』、『風邪を引きにくくなった』、『冷えやむくみが改善した』、『肌の調子がいい』などの効果を感じる方が多いです。
３ヵ月くらいすると『引き締まってきた』、『体重が落ちてきた』などの声が多いです。
加圧パーソナルを長い期間続けている人はみんな実年齢より若く見えます。
ファインドの会員様が長期間続けられる方が多いのは『無理なくできる』からだと思います。
加圧パーソナルはマンツーマンでのトレーニングになります。
その日の体調などを聞きながらその人にあったトレーニングをしていきます。
トレーニングは決して楽とはいいませんが『３０分だから我慢できる！』という人が多いです。
運動自体はどなたでも出来るような簡単な運動で大丈夫なんです。
普段の生活の中で何も不調がなく過ごせている人はほとんどいないと思います。
その悩みや不調がファインドに来て頂いて少しでも改善して頂くのが僕等の勤めだと思っています。
僕の場合は肩こりの改善や疲れにくくなり日々活発に動けるようになったり、睡眠の質が良くなりスムーズに起きれるようになったり
冷え症が改善して冬場でも寒さを感じる事が少なくなったりとさまざまな効果がファインドに来てから感じています。
悩みや不調が改善してくると自然と笑顔も増えます。
メンタル面にもとてもいい影響があるのを感じています。
加圧トレーニングを始めたことを周囲の人には言わずこっそり始めている人もいますが
そんな人は『何か始めたの？』と気づかれてしまう人も多いようです。
女性ですと肌の調子が良かったり痩せてくると周囲の人が気づきやすそうです。
男性ですと目的によって違いますが体が大きくなったり引き締まってくると気づかれてしまう人が多い印象です。
男女で共通して言えることは『若返ったように見える！』という事です。
成長ホルモンの大量分泌により若い頃に近づけてくれます。
老いは確実に起きてしまう自然の定めですがどんな生活を送るかでそれを遅らせることは充分に可能です。
その１つに加圧パーソナルは大きな効果を発揮してくれます。
ファインドは健康で若々しい自分作りを応援します。