みなさんこんにちは。
近藤です。
突然ですが昨日はどんなものを食べましたか？
肉や乳製品を含むものや加熱した食品ばかり食べている人は酵素不足になっている可能性があります！
酵素は生命活動を維持するために必ず欠かせないものです。
体内で合成できますがそれにも限りがあります。
つまり酵素が尽きるまでが人間の寿命といわれています。
僕がこの前やったファスティングはこの酵素の節約も目的としてあります。
僕らが物を食べて消化されるプロセスにも酵素が利用されています。
何をどれくらい食べるかによって酵素の利用量はさまざまです。
そこで最初に質問したいわゆる欧米食は多くの酵素を消費します。
多くの酵素を消費すれば老化が進みます。内臓にも大きな負担をかけてすぐに出る症状としては胃もたれを起こします。
しかも酵素は年齢を重ねる度に分泌量も減ってきてしまいます。
５０歳と２５歳の分泌量を比べると半分とも言われています。
半分になっている分食事の量も半分にしている人がいるでしょうか？
おそらくそんなに変わっていないはず。
ではどうしたらいいのか？
僕がやったファスティングも一つ大きな手段ではあると思います。
もう一つは分泌量が少なくなってきたなら補ってあげればいいわけです！
酵素は熱に弱いため加熱したものには含まれていません。
そこでお勧めなのが日本食です。
発酵食品が多い日本食は酵素をたっぷり含んでいます。
それでも毎日日本食は味気ない。
どうしても飲みすぎ食べ過ぎをしてしまう。
生ものが体にあわない。
など酵素不足にお悩みの人にお勧めのサプリメントがあります！
ニューサイエンス社 マルチザイム ￥５，１３０(税込)
まずサプリメントを選ぶときに重要なのが安全性です。
このマルチザイムは天然オーガニック素材です。
カプセル自体にも自然な植物素材を使用しています。
次に重要なのが吸収性です。
私たちの体は自然と不要なものを出して、必要なものを取り入れるようになっています。
不要なものを入れないオーガニック素材のマルチザイムは体に吸収されやすいものになっています。
持ち運びも便利なカプセルになっていることも助かります。
以前中村が紹介していたマルチビタミンミネラルと併用して飲んで頂けるとより効果を実感しやすいと思います。
僕は何年も愛用していますが飲んでいる時の方が調子がいいです。
ざっくりしたコメントですが何となく調子がいいです。
『疲れにくく感じる』、『お通じがいい』、『寝つきがいい』などでしょうか。
何より、『調子が悪いことがなくなった』と言えるかもしれないです。
元々欧米の人より酵素の量が少ないと言われている日本人。
しっかり酵素を毎日の食事で補給しながらサプリメントもうまく加えていけると良いと思います。
僕はファインドに来て加圧パーソナルや食事を改善したことで以前より太りにくいことを実感しています。
それに体調面でも劇的に良くなっています。
毎日の食事の大切さや運動を適度に取り入れる重要性をとても感じています。
その1つに酵素は必ず欠かせない物です。
ファインドでは高品質のサプリメントを多数取り揃えているのも選ばれ続けている理由だと思います。
毎日の食生活のバランスを整える強い味方になってくれると思うのでぜひお試しください。