こんにちわ！長岡です。
１１月に入りました。
朝晩がだいぶ冷えるようになって、冬の気配を感じるようになってきました。
そろそろ夜のランニングで外に出るのが辛くなる時期です・・・
この時期になると、女性は特に冷えが気になってきます。
私も運動を始める前は、腹まき・・・厚手の靴下などなど
対策に追われていました(笑)
自宅でトレーニングを始めてから、少しづつ症状は改善されていますが
まだまだ血液が末端まで届いていない様子・・・・
加圧トレーニングは、加圧・除圧をすることで
普段は使われていない毛細血管まで血液がいきわたります。
ということは・・・末端冷え症に効果あり・・・！
ｂｏｄｙ ｍａｋｅもできて、冷え症も改善できるなんて、
私にとって、まさに一石二鳥です♪
今年の冬は、末端冷え症とおさらばできそうです！
仕事を覚えつつ、身体のメンテナンスを忘れずに頑張りたいと思います★
これから更に寒さも増すと思います。
皆様もどうかお体にお気をつけて下さい！