ファインドブログをご覧の皆様こんにちは。
中村です。
暖かい日も増えて、もうすっかり春ですね。17時を過ぎても真っ暗ではなくなりました。
明るい時間が増えることは個人的には嬉しいです。
ちょっと得した気分になりますもんね(笑)
ただ僕は春が来ると花粉に悩まされるので
この時期マスクが必需品になってます。
まだしばらく苦しい期間は続きそうです。
さて、、、
今年も春のキャンペーンが登場しました！
春は新しいことを始める大チャンス。
今回の特典は以下の通りです。
加圧トレーニングは週１回で効果が期待できますので、
トレーニング回数が２倍になれば、さらに効果を出しやすくなります！！
加圧トレーニングというのは、効果が科学的に実証されたトレーニング法です。
1995年、東京大学教授の石井直方教授によって行われた研究では
中高年女性20名を対象に、腕の付け根を加圧し、
軽いダンベルを使った肘の曲げ伸ばし運動を週2回行いました。
4ヶ月後のMRI検査でその効果ははっきりと証明されました。
被験者はトレーニング前に比べて肘屈筋という腕の筋肉が平均で20％も増えていたのです。
中には30％もの筋肉増加をした人もいました。
また、直接トレーニングしていない肘伸筋という部分も、平均で１３％増えていました。
行なったトレーニングは軽いダンベルを使った肘の曲げ伸ばしだけです。
それだけでこの数字はトレーニング界の常識では考えられないほどの増加量です。
一般的なトレーニングでここまでの数字を出すことは容易ではないです。
このように、加圧トレーニングなら最小の努力で最大の効果が期待できますので
運動に自信が無かったり好きじゃない方、時間があまり取れない方などでもまったく問題ありません。
というか、ファインドはそんな方たちで溢れてますので(笑)、本当に気軽に体験して頂ければと思います。
本格的に薄着になる季節に向けて一緒に頑張りましょう。