ファインドのブログをご覧頂きありがとうございます。トレーナーの近藤です。
暑いですね~(*_*)
ジムは涼しくてとても快適な環境で助かっています。
暑い中働かれている方尊敬します。
学生さんも夏休み☆社会人の方もお盆休みがもうすぐ！！
そんな休み中に加圧トレーニングどうですか？
今回のキャンペーンは入会しなくてもトレーニング出来ちゃいます。
詳しくはコチラ⇒キャンペーン
加圧トレーニングは知っているけど何だか怖いイメージがある人もいるようですね。
ネットで見るとさまざまな情報が出てきますからね。
ただ言えるのは、正しく血流制限出来ていればとても大きな効果が期待できますし安全なトレーニングです。
加圧トレーニングというくらいですから専用のベルトで腕と脚の付け根にベルトを巻いて専用の機械を使って空気を加えて圧迫していきます。
これが怖い方がおそらく多いのだと思います。
血液を止めているわけではなく、一時的に制限しているという事です。
血液が完全に止まってしまうくらい締めてしまえば事故が起きないとはいいませんが、そこまでする必要がありません。
正しい知識があるトレーナーと専用の器具があればとても安全にトレーニングする事が出来ます。
トレーニングも週１回３０分でさまざまな効果が感じられる。とても画期的なトレーニングだという自信があります。
まずは、自分が経験して素晴らしいと思わないとお客様にはお勧めしません。
加圧トレーニングの効果に関しては、筋肉がついたり、脂肪が減ったり、肌がキレイになったり、肩こりやむくみがなくなったり、血管に弾力が出てきたり、精神的に前向きになったり、などさまざまな効果を感じる事が出来ます。
この効果に関しては即効的に感じられる事から３ヵ月くらい経って感じる事とさまざまです。
ただ長く加圧トレーニングをしている方はみなさんエネルギーに溢れて若々しい印象があります。
普段の姿勢が良かったり、肌にツヤや弾力があったり、とにかく元気だったり、健康的でとても好印象です。
トレーニングは、『３０分という時間なので楽だろう。』と僕は最初思ってましたが、きつかったです(笑)
自分の身体の機能を向上させようとすると楽だとダメなんですね。
ある程度体がきついと思わないと、その後のいい反応が起こらないんです。
そのいい反応が効果で説明したような事ですね。
だからみんな短い時間ですが頑張っています。
僕もそうですが短い時間だからこそ頑張れるのかも知れないですね。
言葉ではとても説明しにくいですがベルトを外した後の開放感や爽快感は加圧トレーニングでしか味わえない感覚だと思います。
僕はベルトを外した瞬間に視野が広がって明るく見えて、頭がスッキリする感覚があります。
『きついことをしないで筋肉をつけたい！』そんな魔法のような事は現実ないという事ですね。
ただその中でも加圧トレーニングは一般の方が筋肉をつけようと思うと最小限の努力と時間で済むと思います。
ウエイトトレーニングで鍛えようと思うと時間と労力は加圧トレーニング以上にかかります。
『動くの大好きで時間もたっぷりある。』なんて人の方が少ないと思うのでこれからも加圧トレーニングの必要性が高まっていくと思います。
ぜひ、初めての方も経験していてまたやろうと考えている方もお得なキャンペーン中ですのでお待ちしています。