こんにちは長岡です(^O^)／
陽射しも強く、暑い日が続いていますね！
昨日は雷も鳴っていたようで・・・
（私は全く気づきませんでした(*_*)）
最近の気候の不安定さには驚かされてばかりです！
この気候の不安定さや、寒暖差で体調を崩される方も多いようです・・・。
皆様も、お身体にお気を付けて下さい！
特に女性に気を付けて頂きたいのが、
『冷え』からくる体調不良です。
今までは、自然現象による体の『冷え』でしたが、
最近のように暑さが続くと、
職場やお店の空調による、『冷え』に注意が必要です(*_*;
特に女性は、よく周りの大人に『お腹を冷やすな！』
と注意された経験を持つ方も多いのではないでしょうか。
女性のお腹周りは、赤ちゃんを産むための大切な器官が
沢山ある場所です。
『冷え』により機能が低下してしまうよー。
と私も学生の頃、よく注意されました。
この事は、ほとんどの方がご存知だと思われますが、
意外な事に便通にも影響があるのだそうです。
長い間冷えにさらされると、血管が収縮して消化管への
血流量がダウンします。。
その結果、腸には異常がないにもかかわらず
便秘につながってしまうそうです・・・(*_*)
これも女性にとっては大問題！
お腹を冷やさないように、気を付けたいですね！
腸内の『冷え』は、冷たい飲み物を摂ることでも
おこりやすいようです・・・！
暑いので、冷えた飲み物をゴクゴク・・・！
という事は控えたいところです(*^_^*)
最近は、コンビニ等でも常温のドリンクコーナーが
ありますので、助かりますね♪
『冷え』によって、、、、
体内器官の機能低下、便秘
↓
それにより、むくみやぽっこりお腹・・・。
↓
どんどん代謝が落ち、脂肪をためこみやすいカラダに・・・。
そんなことを防ぐ為にも、
これからの季節は特に、
冷房での冷え、冷たい飲食物での冷え
に気を付けていきたいですね♪