こんにちは、加圧パーソナルｼﾞﾑ ファインドのブログをご覧頂きありがとうございます。トレーナーの近藤です。
しばらく、ウォーキングに関して記事にしてきましたが皆さん歩いていますか？？
普段の通勤の時などに意識して貰えると嬉しいです。
ただ荷物持っていると思うのでやりにくいかもしれないですが、せめて大股で歩くために体重移動を意識してみましょう。
今日はウォーキングは置いといて。。。
当クラブで初めて加圧パーソナルをする時の流れに関して話していきます。
加圧パーソナルは専門のトレーナーがマンツーマンでトレーニング致します。
その為完全予約制です。
事前にお電話かメールでのやりとりで体験トレーニング日を決めていきます。
1回目のトレーニングはこの体験トレーニングが必要になります。
加圧パーソナルは言葉の通りですが、圧力をかけて行なうトレーンングです。
体の大きさや血管の弾力性などの違いから人それぞれ圧力が違います。
『取りあえず血を止めればいいんでしょ？』と思われる人もいますが、そんな簡単な事ではないです。
締めすぎても効かないですし緩すぎても効果が得られないです。
100人いれば100人圧力が違うわけです。
その自分にあった圧力を体験トレーニングでは専門のトレーナーが探していきます。
通常のトレーニングは30分ですが体験トレーニングでは、この圧力を探していくことと、加圧パーソナルの説明を含めると１時間ほどお時間を頂いています。
適切な圧力でトレーニングが行われれば30分で充分なトレーニングです。
体験トレーニングが終了した後は完全会員制になりますのでご入会して続けていくかを判断して頂きます。
体験トレーニングはざっとこんな流れです。画像で少しイメージして下さい。
場所は１階がエイブルさんのビルの４階になります。隣がミニストップです。
看板がないのでお間違えないように。笑
ロッカールームが３部屋あるのでまずはお着替えをして頂きます。
お着替えが終わりましたらフロントで問診表をご記入頂きます。
安全で効果的なトレーニングを行うために持病や運動歴などをご記入頂きます。
こちらは待ち合いの椅子です。トレーニングの時間になりましたらお呼びします。
こちらがトレーニングルームです。３部屋あり１部屋ずつ区切られています。
体験トレーニングでは１時間ほどになります。
トレーニングが終わりましたらお着替えをして頂き、フロントにてご入会の手続きやご精算をさせて頂きます。
体験トレーニングにお越し頂いた時に詳しく説明させて頂きますが、予約システムにもこだわっています。
PCやスマートホンでオンラインで好きな時にご予約やキャンセルがして頂けます。
ささっと流れを説明しましたが少しイメージできたでしょうか？
ちなみに今は超お得なキャンペーン中です。
ただ残り１０名様切ってます。残りわずかです。
詳しくは、コチラ http://www.kaatsu-find.com/topics/#1317975167-792537
ぜひお待ちしています。