こんにちは。小笠原です(^_^)/
いや~最近の天気は読めません^^;
良い天気だな?と思っていたら、急に曇りだし激しい雨が・・・
濡れた方もいるのではないでしょうか！？
今日は、食べても太らない時間帯についてお話したいと思います。
それはズバリ！！１５時です＼(◎o◎)／！
太らないなんて嬉しいですね~
なぜ太らないかというと・・・
脂肪細胞に脂肪を溜め込む働きをするタンパク質が、１５時ごろにもっとも数が少なくなるそうなんです。
また、血糖値を下げるホルモン”インスリン”を分泌する膵臓の働きが、１日の中で最も活発になるそうです☆
もちろん、食べ過ぎるとカロリーオーバーで太りますが(^_^;)
もし我慢ができずにおやつが食べたくなったら、１５時に食べましょう??
でも食べ過ぎは禁物ですよ~