こんにちは！小笠原です。
今日は雨が降っています(+_+)
雨の日はテンションが下がります・・・
今、どうやって体脂肪を落とそうか考え中です。
私は有酸素運動は嫌いなので、行わないで落とそうと考えています。
そうなると・・・食事と筋トレを頑張るしかないですかね(^_^;)
最近、ＣＬＡ（共役リノール酸）というサプリメントを摂り始めました。
以前から気にはなっていて、いい機会なので使ってみることにしました。
ＣＬＡは油なんですが、脂肪を燃えやすくしたり、蓄積された脂肪を燃焼したり、脂肪の蓄積を抑えてくれるそうです。
まだ実感は出来ませんが、８月の測定日までに効果がでてくれればなと思っています。
ジムでも販売しているので興味のある方は是非、試してみて下さい(^_^)/