意識と習慣
◇2014年5月30日◇
こんにちは、近藤です。 昨日、、、誕生日でした(^-^)∠※PAN! ３２歳になっちゃいました(-_-;)マジ早いっす。 これからも健康的に歳重ねていこうと思います。 この前テレビで脳と肥満についてやっているのを見ました。 結…
ヘルシーで美容にも！栄養満点ねばねば丼
◇2014年5月28日◇
こんにちは。小笠原です。 最近は蒸し暑いですね(^_^;) そんな今日は、私が最近はまっている"ねばねば丼”を紹介したいと思います。 簡単に作れますし、何といっても美味しい(^。^) また、これから暑くなって食欲が…
食べ過ぎた？でも食べなかったことにしてダイエット！！
◇2014年5月27日◇
こんにちは、小野です。 あとローカーボ（糖質制限食）を始めて２ヶ月近くになります。 ちょうど２ヶ月ぐらいで食事は変えていこうと思っていて ローカーボも終わる直前な訳ですが… ローカーボとハードトレーニングの両立をしてきて 最近、体がガス欠状…
美味酵素ジュレでダイエットサポート！！
◇2014年5月25日◇
こんにちは、小野です。 今日は僕がローカーボ食とエクササイズで４週間のボディメイクした時に使用した サポートアイテムを１つ紹介したいと思います。 エステプロラボのハーブザイム１１３シリーズ初の『ジュレタイプ』です。 エステサロン…
昨日の夕食。もちろんおいしく糖質カットで！！
◇2014年5月23日◇
こんにちは、小野です。 このホームページのトップページにボディメイク前と3週間経過時点での 画像をアップしました。 今はもっとバッキバキな体になっています。 体脂肪率は超音波による体組成測定で脂肪厚から算出しています。 ボディメイクは一応自分…
