糖質カットエスニックでおいしくダイエット！！
◇2014年6月12日◇
こんにちは、小野です。 今、体脂肪を増やさないようにしながら、筋肉を増やすプチバルクアップ中ですが 結構順調な感じです。 その経過は随時、記事にしていこうと思っています。 さて、ファインド糖質制限キッチンからエスニックを紹介します。 今まで紹…
ヘルシーな豆腐スイーツ
◇2014年6月11日◇
こんにちは。 小笠原です。 最近の天気は不安定 で嫌ですね.... 月曜日には 雷がな っ てました 。その中を 自転車で帰りました。 いや 〜 怖 かったです。 今日はスイーツについて書きたいと思います。 …
体脂肪を増やさずに筋肉だけを増やす。ボディメイクは終わらないプチバルクアップ編
◇2014年6月8日◇
こんにちは、小野です。 4月6日（日）よりボディメイクを始めてちょうど2ヶ月が経過しました。 自分の目指したボディメイク自体は4週間で達成することができたために 終了していましたが、その後1ヶ月経過した今はこんな感じです。 リバウン…
ファスティングやりたいけど・・・。
◇2014年6月6日◇
こんにちは、近藤です。 関東も梅雨入りして、雨の日が多くなってきそうですね(-_-;) 外に出るのも嫌になってしまいますが、こういう時こそ体を動かした方が気分もスッキリします↑ 僕の場合は、じっと家にいると食べてしまいがちで、それに加えて…
超トレーニングでボディメイク
◇2014年6月5日◇
こんにちは、小野です。 ボディメイクを始めたのは4月6日（日）からでした。 4週間のトレーニングと栄養管理のもと、体脂肪率は4.5％にまでなりました。 それからさらに1ヶ月。 今日でボディメイク開始からちょうど2ヶ月になります。 この1ヶ月でどれ…
