ダイエット朝食においしく糖質カット！！
◇2014年6月26日◇
こんにちは、小野です。 今日はソイピザロールを一挙に紹介したいと思います。 まずはこちらから↓ ソイピザロール・ハムチーズです。 モチモチしっとりなピザロール風大豆トルティーヤ生地に包まれた、とろとろチーズと ハムのハーモニーは抜群！ …
冷ご飯でダイエット！？
◇2014年6月25日◇
こんにちは、小笠原です。 今日はサッカーの応援で、寝不足の方も多いと思います。 残念な結果に終わってしまいました・・・ 日本代表の選手の皆様お疲れ様でした！！ 今日はご飯大好きな皆様には凄く嬉しい記事だと思います(*^。^*) …
糖質カットのおいしい定食
◇2014年6月22日◇
こんにちは、小野です。 今日は糖質カットのおいしいコース料理をドドーンと４食分セットで紹介します。 まずは糖質制限された照りがひと工夫の『照り焼きチキン』セット 主菜 照り焼きチキン 副菜1 豆腐の胡麻マヨグラタン …
休む勇気と真面目な近藤？？
◇2014年6月20日◇
こんにちは近藤です。 サッカー残念でしたね。初戦を落として今日も引き分けで崖っぷち。自力でグループ突破は無理な状況になりましたが、可能性がゼロでない限り選手は諦めないと思います。４年間の思いを込めて、最終戦は全力で勝ちに行って貰いたいですね。 …
体脂肪を増やさずに筋肉量だけを増やすプチバルクアップ途中経過
◇2014年6月18日◇
こんにちは、小野です。 １ヶ月＋維持期間１ヶ月のボディメイク（減量編）を終えて 6/8（日）から体脂肪を増やさないようにしながら、筋肉量を増やすこと プチバルクアップ・ボディメイク編をスタートしてから約１０日間が経ちました。 ちなみにスタートし…
