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こんにちは、小野です。 少し緩めてはいますが(トレーニング頑張る為に)まだ糖質を抑えながら食事をしてます。 すでに体の準備は自分なりに整いましたが、夏が終わるまでこの体型を維持したいと思ってます。 さて、皆さんは糖質を制限すると『甘いものが食べら…

意識と習慣

◇2014年5月30日◇

こんにちは、近藤です。 昨日、、、誕生日でした(^-^)∠※PAN! 32歳になっちゃいました(-_-;)マジ早いっす。 これからも健康的に歳重ねていこうと思います。 この前テレビで脳と肥満についてやっているのを見ました。 結…

こんにちは。小笠原です。   最近は蒸し暑いですね(^_^;) そんな今日は、私が最近はまっている"ねばねば丼”を紹介したいと思います。         簡単に作れますし、何といっても美味しい(^。^) また、これから暑くなって食欲が…

  こんにちは、小野です。 あとローカーボ(糖質制限食)を始めて2ヶ月近くになります。 ちょうど2ヶ月ぐらいで食事は変えていこうと思っていて ローカーボも終わる直前な訳ですが… ローカーボとハードトレーニングの両立をしてきて 最近、体がガス欠状…

 こんにちは、小野です。 今日は僕がローカーボ食とエクササイズで4週間のボディメイクした時に使用した サポートアイテムを1つ紹介したいと思います。   エステプロラボのハーブザイム113シリーズ初の『ジュレタイプ』です。 エステサロン…


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