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こんにちは、近藤です。 この季節の風はホント気持ちがいいですね スポーツをするには丁度いい気温かもしれないですね 環境のストレスが減れば集中力も高まって、より運動効果が高くなります 運動する目的は人それぞれ違うものだと思いますが、昔…

  最近よく言われること。 ●痩せたね~、スリムになった。 ●ウエスト細くなった。 ●脚が全然違う!! ●顔が小さくなった。 ●筋肉すごい、絵に描いたみたい。(体が) ●北斗の拳のケンシロウみたい(体が) ●仮面ライダーみたい(体が) …

こんにちは、小野です。 僕がボディメイク中によく食べていたものを紹介します。 それはコレ!! ふすまロールパンです。 エッ!!糖質制限してるのに主食が食べられるの? はい!!食べられます!! 小麦ふすま(=小麦の外皮)が香ばしい、この糖質制限ブ…

  加圧パーソナルジム ファインドより糖質制限キッチンオープンのお知らせです。 当クラブ代表の小野トレーナーが先日、4週間のボディメイクプランモニターを終了しました。 落とせる脂肪は全て落とした体脂肪率4.5%のボディメイクを成功させた 小野ト…

体脂肪の落とし方

◇2014年5月21日◇

こんにちは!小笠原です。   今日は雨が降っています(+_+)   雨の日はテンションが下がります・・・     今、どうやって体脂肪を落とそうか考え中です。   私は有酸素運動は嫌いなので、行わないで落とそうと考えています。 そうなる…


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