女性に特に摂ってほしいプロテイン
◇2014年7月25日◇
こんにちは、近藤です。 梅雨明けしてさらに暑くなりましたね(>_ 僕の部屋は冷房がないので寝る時は、脚に冷たい水をかけて冷やしたり、氷枕なんかで凌いでいます。 いろいろ工夫しながら、あと２ヶ月くらいは暑いですから気長に涼しくな…
読者モデルの森田博子さん
◇2014年7月23日◇
今日は森田博子さんとトレーニングです(^^♪ いい色に焼けてました！ さすが！！サーフィンをやっているだけあって腕が強い。 脚のトレーニングもすんなりこなしていました(^.^)
読者モデルの鈴木優美さん
◇2014年7月23日◇
今日は読者モデルの鈴木優美さんとトレーニングをしました(^^♪ ２日間ビーチバレーをやって筋肉痛と言ってました(^_^;) 特に気になる部分が内ももと言ってました！ 細いのに、気になるんですね・…
水分補給の重要性
◇2014年7月23日◇
こんにちは。小笠原です(^^♪ 梅雨明けして夏本番っていうような暑さになってきました！！ 寝苦しい夜が続きます(-_-;) 夏はやっぱり水分補給が大切になってきます。 水はからだ全体の機能を保つために欠かせない役割をはたして…
体脂肪をつけずに筋肉だけを増やす６週間プチバルクアップ結果！！
◇2014年7月20日◇
こんにちは、小野です。 体脂肪を増やさずに筋肉だけを増やすバルクアップもとうとう期日を迎えました。 今までの経緯はこちらから↓↓ 体脂肪を増やさずに筋肉だけを増やす。ボディメイクは終わらないプチバルクアップ編 体脂肪を増やさずに筋肉量だけを増やすプ…
