週１回３０分だから続けやすい
◇2017年3月14日◇
こんにちは。 トレーナーの中村です。 日中暖かい日が続いていましたが、今日は寒さが戻ってきました。 桜が咲くのはまだちょっと先ですね。咲いたら見に行こうと思います。 花粉を避けるためにマスクは必ずしていきますが(笑) トレーニン…
運動の効果を出すための時間！！
◇2017年3月10日◇
こんにちは、近藤です。 年が明けたと思ったらもう3月ですね。 春の季節は新しいことを始めたくなる季節でもあると思います。 暖かくなってくると人間も動物の本能なのか活発さが増すような気がします。 気分も前向きになりやすいこの季節に加圧トレーニングお勧…
加圧パーソナルで免疫力もアップ
◇2017年3月9日◇
ファインドブログをご覧のみなさんこんにちは。 中村です。 今月から急にくしゃみが出るようになってきました。 気温の高い日が何日か続いたせいか、花粉が飛び始めている気がします。 これからの時期はマスクが必需品になりそうです。 …
ファスティングその後…
◇2017年2月24日◇
こんにちは、近藤です。 少しずつ春を感じるようになってきました。 運動するのにも気持ちがいい。 さてファスティングが終わって1ヶ月以上経ちますが調子は絶好調です。 疲れも感じにくい気がしますし朝の目覚めのよさも持続しています。 1ヶ月経ちあ…
1人で悩むよりもトレーナーと一緒に
◇2017年2月14日◇
こんにちは。中村です。 ２月も半分が過ぎてしまいました。あっという間ですね。 最近ふと、フィットネスの仕事を始める前の頃を思い返すことがありました。 僕は昔、一日中座りっぱなしでパソコンや機材に向き合うマニアックな仕事をしていて …
