ファスティング最終日
◇2017年1月16日◇
こんにちは、近藤です。 寒さが厳しくなってきましたね。 寒いからこそ体を動かした方がしばらくはポカポカに過ごせると思います。 こんな寒さだからこそ動きましょう。 僕のファスティングも最終日の６日目になりました。 体重は４㎏くらい落ちて…
春を意識して。。。
◇2017年1月14日◇
みなさんこんにちは。 中村です。 早いもので年が明けてから半月ほど経ちました。 ほぼいつも通りの生活リズムに戻ってきた気がします。 リズムが整ったら、次は身体も整えましょう。 年末年始で脂肪を溜めこんでしまった方は今がチャンスです。 …
ファスティング３日目
◇2017年1月13日◇
こんにちは、近藤です。 前回のブログでお伝えしましたが只今ファスティング中です。 今日で３日目になります。 準備を時間を掛けてやったので１日目から快調に過ごせています。 しいて気になることは寒さぐらいでしょうか。 もうお腹もまったく空…
１月に恒例のアレ！？
◇2017年1月11日◇
こんにちは、近藤です。 毎年１月になると恒例のアレをやってます。(笑) そうですファスティングです。 ６日間は僕の主食のドリンクと水です。 １年間汚れてしまった体を大掃除します。 今年は準備に時間を掛けてやったのでより質の高…
２０１７年トレーニング初め！
◇2017年1月10日◇
明けましておめでとうございます。 中村です。 ファインドは４日から営業を開始しています。 新年１発目のトレーニングはみなさんちょっとだけキツそうです でもご安心を。 トレーニングを積んでいる方は一旦休んで間が空いても 元の状態…
