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ファスティング最終日

◇2017年1月16日◇

こんにちは、近藤です。 寒さが厳しくなってきましたね。 寒いからこそ体を動かした方がしばらくはポカポカに過ごせると思います。 こんな寒さだからこそ動きましょう。     僕のファスティングも最終日の6日目になりました。 体重は4㎏くらい落ちて…

春を意識して。。。

◇2017年1月14日◇

みなさんこんにちは。 中村です。   早いもので年が明けてから半月ほど経ちました。 ほぼいつも通りの生活リズムに戻ってきた気がします。   リズムが整ったら、次は身体も整えましょう。 年末年始で脂肪を溜めこんでしまった方は今がチャンスです。 …

ファスティング3日目

◇2017年1月13日◇

こんにちは、近藤です。   前回のブログでお伝えしましたが只今ファスティング中です。 今日で3日目になります。   準備を時間を掛けてやったので1日目から快調に過ごせています。 しいて気になることは寒さぐらいでしょうか。 もうお腹もまったく空…

1月に恒例のアレ!?

◇2017年1月11日◇

こんにちは、近藤です。   毎年1月になると恒例のアレをやってます。(笑) そうですファスティングです。   6日間は僕の主食のドリンクと水です。 1年間汚れてしまった体を大掃除します。   今年は準備に時間を掛けてやったのでより質の高…

明けましておめでとうございます。 中村です。     ファインドは4日から営業を開始しています。 新年1発目のトレーニングはみなさんちょっとだけキツそうです   でもご安心を。 トレーニングを積んでいる方は一旦休んで間が空いても 元の状態…


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