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6日間のファスティングを終えました   結果は・・・   75.1kg → 71.0kg 6日間で-4.1kgでした! もっともファスティングをしたのはダイエットのためよりも 身体のリフレッシュ・デトックスのためです。 デトック…

ファスティング3日を終え、今日の体重は   72.6kg   前日から-0.5kg 開始から3日間でトータル2.5kg減少です。   ファスティングは3日目ぐらいから脂肪が燃えやすくなってきます。 初期のうちは糖質などが使われ、水分なども減…

今年からファインドは定休日が毎週金曜日となっております。 本日は休館日ですが、ファスティングの経過だけ報告します。   ファスティングを2日終えて体重は   73.1kg   また1日で-1kgでした。 ファスティング開始時から2日間で-2…

1日で体重-1㎏

◇2020年1月16日◇

昨日からファスティングを始めました! 開始時の体重は 75.1kg 今日の体重は  74.1kg 1日で体重1kg減っちゃいました(笑) まだファスティング2日目ですが、本当に効果が出てくるのはこれからです! 引き続き経過を報告し…

正月太り解消するには

◇2020年1月15日◇

2020年になって、もう2週間が経ってしまいました。 年末年始に羽目を外し過ぎて、ちょっと増量してしまいました(笑) ドンマイということで、新年に入り気持ち新たに体をリセット・デトックスしようと思います! そう、ファスティングです!! …


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