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みなさん、こんにちは。 トレーナーの近藤です。     気付いてみたらもう3月下旬! 1年なんてほんとあっという間に過ぎ去ってしまう。 毎日が充実してて早く感じるのか何となく変わらない毎日で早く感じるのか・・・。 それにしてもほんとに早い(笑…

ブログをご覧の皆様、こんにちは。 中村です。   最近、少しずつ以前のように体を絞りはじめました! 無理なく、まずは食事から変えています。 6~7月くらいまでには引き締まった身体にするのが目標です。  今後はトレーニングも少しずつ再開していこう…

暖かくなると…

◇2016年2月26日◇

ブログをご覧の皆様、こんにちは。 中村です。   この前、埼玉県では雪が降りました^^; 暖かくなってきているのに、こんな事ってあるんですね。 油断はできませんね。   しかし、もうすぐ3月です。 暖かくなってくると、自然と身体を動かしたい…

みなさん、こんにちは。 近藤です。     花粉の飛散が本格的になってきました。 僕は年々良くなってきている感覚がありまして今年も今のところ症状は軽いです。 1月のファスティングも効いている気がします(^^♪ このまま完治してくれないかな(笑…

皆さんこんにちは! 近藤です。     最近テレビCMを見ていると くたくたなレタスを熱いお湯につけるとシャキッと生まれ変わる! というのを見ました。   このCMでは人間にも同じ反応があり肌にもいいんですよ。 という美容に関するCMでし…


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