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みなさんこんにちは。 中村です。   運動の秋が到来です。 ダイエットするなら今でしょ!って感じです。   なぜ今なのかというと 夏は暑いため、発散されるエネルギーは少なく、体温維持の為に使うエネルギーも最小限で済みます。 なので自然と代謝…

30歳代女性の運動事情

◇2016年10月14日◇

こんにちは、近藤です。   久しぶりの投稿になってしまいました。 すいません。     急に寒くなってきてみなさん風邪など体調は大丈夫でしょうか? 朝晩の気温差も激しくなってきているので気をつけないとですね。 僕は花粉症がこの季節あるようで…

 毎日忙しくて、運動嫌いなあの人は、どうしてあんなにキレイなの?     その答えは・・・   たった週に1回、30分の『若返りホルモン活性術』にありました。   この若返りホルモンの正体は『成長ホルモン』と呼ばれるもののことです。  …

祝8周年!のキャンペーン

◇2016年9月13日◇

みなさんこんにちは。中村です。   あっという間に9月ですね。 気温が30度を超える日もほとんどなくなり 季節の変わり目、本格的な秋が近づいてきています。   涼しくなると身体を動かしやすくなります。 つまりこれからの時期はシェイプアップの大…

こんにちは、近藤です。 オリンピック終わっちゃいましたね。 毎日のようにメダルのニュースが飛び交い感動と興奮でいっぱいでした。 出場した選手には本当にありがとうと言いたいです。 ゆっくり休んで下さい。   ちなみに僕がやっていた競歩でもようやく…


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