こんにちは、小野です。
短期集中成果報酬型ボディメイクプラン・イデアーレへの挑戦者２人目です。
ファインドのオープン当初からいらっしゃる会員さんになります。
体重…５０．1ｋｇ（２９日スタート日 朝ご自宅にて測定）
体脂肪率（超音波測定）…２４．９％（２９日に当クラブにて）
見ての通りです。
はい、別に全然太ってません。
7/29～9/22までのチャレンジです。
微妙に６０日間ありませんが、特に６０日間にこだわりません。
具体的で分かりやすい目標・体組成としては
体重を４５ｋｇ以下にする
体脂肪率を２０％以下にする（ただし下げ過ぎてしまわないようにしたいと思います）
それ以外にも腹筋の縦のラインを出したいなどです。（もちろん女性らしい範囲でです。）
それでは、約５０日後の腹筋をお楽しみに（笑）
そして、本日１人目のモニターの方が中間測定になります。
その結果を近日中にアップしますので、そちらもお楽しみに！！