こんにちは、近藤です。
久しぶりの投稿になってしまいました。
すいません。
急に寒くなってきてみなさん風邪など体調は大丈夫でしょうか？
朝晩の気温差も激しくなってきているので気をつけないとですね。
僕は花粉症がこの季節あるようで鼻がグズグズになっている時があります(^_^;)
風邪は相変わらずまったくひかないですがアレルギー症状もファスティングなどを繰り返して改善していければ嬉しいです。
秋といえばスポーツの秋です！
中には食欲の秋という人もいるかもしれませんが・・・(^.^)
この前の体育の日のある調査によると高齢者の運動習慣は年々良くなってきていて、
一番少なかったのが３０歳代の女性だそうです。
理由は丁度仕事もこの時期に増えてきたり、
出産や育児など時間が取れないという理由が一番多かったそうです。
週1回も運動出来ていない人がもっとも多いそうです。
ところが当ジムの会員様は運動習慣があまりない２０~３０代の女性が一番多いです。
加圧トレーニングは週1回３０分のトレーニングで運動の効果を実感されている方が非常に多いです。
とても過密スケジュールの芸能人の方も続けている方が多いのは続けやすさや効果を感じているからだと思います。
忙しくて運動する時間がない！でも運動したい。。。
そんな人はおそらく加圧トレーニングしかないです！！
大量の成長ホルモンにより活力が増して
日々の日常が充実すること間違いなし！
記念キャンペーン中ですが定員になり次第終了です。
お早めにどうぞ。