おはようございます！
トレーナー中村です(^O^)
１月１０日から体改造計画が始まって
早いものでもう１か月以上経ちました。
スタートから２月の時点までは何もしなくても急激に体重が落ちていましたが
ここ最近はだいぶ変化が緩やかになりました。
最近は日によっては体重が７０キロを切るようになってます。
今までは上手く落ち過ぎていただけで
これくらいの変化の仕方が普通なんだと思います。
落ちにくくなった今が頑張りどころです（＾－＾）
そしてつい先日、この状況を打破するための「仕掛け」を施しました。
さあ、後はトレーニングを頑張るだけです！
よっしゃーやるぞー！！
と、思っていた矢先。。。
やってしまいました。
首を痛めてしまいました(+o+)
しかもトレーニング中ではなく、
寝違えて痛めました(汗)
この減量期中、トレーニングのスケジュールは崩さず続けていましたが
初めて休むという選択をしました。
たった１日ですが心理的にはものすごい不安になります(^_^;)
少しの間、様子を見ながら過ごしていこうと思います。
無理をして症状を悪化させないように。
全開にトレーニングできるようになったらまた書きたいと思います！
みなさんも寝違えには気をつけてください！！
それでは（＾－＾）