こんにちは、小野です。
とうとう短期集中成果報酬型ボディメイクプラン『イデアーレ』が始まったわけですが
非常に反響を頂いております。
今日はそんな中、モニターさんのトある１日の食事メニューをご紹介したいと思います。
もちろん全て『ファインド糖質制限キッチン』の食品になります。
朝食
昼食
あともう一つ。
夕食
これ以外にもご提供させて頂いているプロテインやサプリメントを摂取して頂いてます。
１日の３回の食事（×６０日分）は全てイデアーレの料金に含まれており
ご自宅に冷凍食品でお届けとなります。
栄養管理など全てこちらで栄養スペシャリストが行いますので、モニターさんの負担はゼロです。
食品の解凍方法は様々で、レンジでチン、冷蔵庫解凍、自然解凍があります。
今回のモニターさんは昼食は職場で食べることになりますが、レンジや冷凍庫で保存する環境がないため、自然解凍のパン系が昼食のメインとなっています。
忙しい朝は簡単にレンジでチンできる食事で時間を有効活用できるようになります。
自分で用意したり、料理をつくったりしなくて良いので、その分ウォーキングなどしてもらうのも良いですね。
１日が気持ちよく快適に始められます。
今、モニターさんはイデアーレを始めて１週間が経過しました。
体重は日々微妙に増減しますが、だいたい２～３キロ減少しています。
トレーニングはちょっと大変そうですが、それ以外は特に問題なく過ごせているそうです。
また経過を随時アップしていきますので、チェックして下さいね！！