こんにちは、小野です。
イデアーレモニター２人目の方の中間発表です。
まずは写真を見てみて下さい。
before after
ウエストがスリムになり、くびれがよりハッキリして、太もも（特に内もも）あたりもスリムになっています。
ちなみに数値の変化としては
体重-２．２ｋｇ（５０．１ｋｇ → ４７．９ｋｇ）
体脂肪率-３．７％（２４．９％ → ２１．２％）
です。
体組成の変化としては上記の数値に糖質制限している最中の体組成計の誤差を加味して考えると
筋肉量 ０．５~１ｋｇ 増
体脂肪量 ２．８~３．３ｋｇ 減
ぐらい変わっていると思います。
（糖質制限中はインピーダンス法で体組成を測ると筋肉量が少なく推算されます）
またまた減量しながら筋肉が増えてます。
みんな凄いんですね~、管理などさせて頂いてるとは言え、モニターの方の頑張りに脱帽です。
そして何より今回のモニターさんはボディメイクも良い感じだと思います。
このプランは単にダイエットだけするわけではなく、ボディメイクです。
これからの外見の変化にも注目です！！
本人は腹筋割ろうとしてます！！
ケッコウ割ろうとしてるみたいです…
写真でもうっすらとですが腹筋は見えてきてます！！
もうすぐ終了となりますが、こちらもお楽しみに！！