こんにちは、近藤です。
９周年キャンペーン大好評実施中です。
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加圧トレーニングが初めてという方でも安心です！
必ずマンツーマンで丁寧に効果やトレーニング方法などご説明させて頂きます。
当ジムの会員様は最初は運動初心者の方ばかりです。
そんな方でも何年も当ジムでトレーニングを積み重ねている方が多数いらっしゃいます。
９周年になりましたが９年目という人も、もちろんいます。
運動が生活の一部に出来ているということですね！
実はこれが一番難しいことですが、大切なことでもあります。
１０代や２０代くらいだとまだ老化は意識する人は少ないと思いますが
年齢を重ねれば人の身体は衰えていく一方です。
運動や食習慣や休養などさまざまな生活習慣の違いにより
衰えていくスピードをゆっくりする事ができます。
その運動で特に関わりがあるのが『成長ホルモン』です。
思春期の時に分泌量が一番高く、それ以降は減少していきます。
その頃思い出して下さい。
一日くらい不摂生しても睡眠をしっかり取れば
次の日には肌も瑞々しくハリがあったり
疲れもスッキリしていたと思います。
これは睡眠時に成長ホルモンが大量に分泌されて
細胞の修復を助けてくれた為です。
これが逆に歳を重ねて分泌量が少なくなったとします。
すると、肌の修復も間に合わずシミやシワが増えてきたり
筋肉の回復も間に合わず疲労がいつまでも残ってしまうような状態になってしまいます。
このようにならない為には運動習慣を身に付ける事が一番です。
加圧トレーニングは特に『成長ホルモン』の分泌量が多いのが特徴です。
直接注射で打ち込む物もあるようですが
自分の体から分泌される成長ホルモン以上に合うものはありません。
しかも、安全で効果的に成長ホルモンの分泌を促していきます。
別名『若返りホルモン』と言われているくらいなので
内側からの若返り効果は高いです。
化粧水などの外側からのケア以上に若返りホルモンは効果的だと思います！
しかも、何度も言っていますが加圧トレーニングは週一回３０分でいいんです！
これ以上の続けやすさはないです。
加圧トレーニングで習慣化できないと恐らく他のトレーニングではさらに厳しいと思います。
もっとも短時間で効果的なトレーニングだと実感しています。
ご興味のある方はぜひ体験トレーニングにお越しください。
お待ちしております。