こんにちは★長岡です(*^_^*)
雨の日が多くなってきましたね！
梅雨まっさかりです。
私の苦手な季節です・・・（泣）
朝目が覚めると、ジメッとしていて
寝起きからテンションが下がり気味な日が続いております。。。
そんな中、少しでも気持ちをスッキリさせたい！と思って最近始めたのが
『ストレッチ』です♪
寝ぼけている頭や体もスッキリ！
行っているうちに、お腹も空いてきます(*^_^*)
朝ご飯を食べることが苦手な方には、特におすすめです★
ジメジメしていた気持ちも、とてもスッキリできたので、
毎日行うようにしています！
皆様は最近、『ストレッチ』していますか？
朝だけに限らず、運動前後やおやすみ前に行うのもオススメです♪
筋肉の緊張を取ってリラックスモードにしてくれます。
また、柔軟性を高めることで痛みやコリも楽になります（＾-＾）
少しでも時間をつくって
頑張っている体を労わってあげましょう！
肩こりや、腰痛がとっても酷い方には、
加圧エクササイズがオススメです♪
適正な圧をかけ、ストレッチを行います。
即効性が高く、会員様からも大変好評です(^O^)
是非、お試しください♪
雨の日でも、ファインドは皆様をお待ちしております(笑)!!!