みなさん、こんにちは。
近藤です。
花粉の飛散が本格的になってきました。
僕は年々良くなってきている感覚がありまして今年も今のところ症状は軽いです。
１月のファスティングも効いている気がします(^^♪
このまま完治してくれないかな(笑)と淡い期待をしています。
加圧パーソナルの効果で良く知られているのが
・シェイプアップ
・肌がキレイになる
・冷えやむくみや肩こりなどの改善
これらは良く耳にすると思います。
花粉症も加圧パーソナルで症状が軽くなったという声を聞くことがあります。
免疫力の向上によりアレルギー症状を緩和された可能性があります。
このようにあまり知られていない効果もあったりします。
今日は少し角度を変えてあまり馴染みがない効果についてご紹介していきます。
・骨を強くする
加圧パーソナルは成長ホルモンを大量に分泌できる為筋肉の増量がピックアップされることが多いです。
しかし、成長ホルモンは筋肉だけでなく骨の成長にも関わっています。
第２５回医学会総会において、骨粗鬆症に対する成長ホルモン補充療法の有効性を示す結果が発表されていることを考慮すれば、加圧パーソナルをすることによって分泌が促進される成長ホルモンの働きによる好影響も期待できると思われます。
・スポーツパフォーマンスの向上
長時間パフォーマンスを維持するようなマラソン選手は日頃から何十キロという距離を走るため疲労骨折してしまうほど過酷に追い込む人も多いです。
こういった長距離選手が加圧パーソナルをしたところ「故障が激減した」そうです。
トップアスリートは長距離に関わらず限界まで身を削っているので怪我とのリスクと戦っています。
この結果はアスリートにとって大きな利益だと思います。
他にも、筋肉量の増加や敏捷性のアップ、ケガからの早期回復などアスリートには嬉しい効果が沢山期待できます。
・情緒安定や活力が増す
これも成長ホルモンの作用だと思われます。
加圧パーソナルが終わった後気分がスッキリした！という人がいます。
運動をすることで自律神経のバランスが良くなったり
成長ホルモンの作用により集中力が増したり
精神的な安定作用からうつ病や認知症などの症状にもいいとされています。
医療的なデータも沢山ありますが大雑把にご紹介させて頂きました。
トップアスリートから一般の人まで
老若男女問わず幅広い人に加圧パーソナルが有効だと思います。