ブログをご覧の皆様、こんにちは。
ファインドの中村です(^^)
台風が各地に大きな被害を与えていますね。
電車などの交通機関にも乱れが出ておりますので
通勤、通学の際はお気を付け下さい
僕は先日、久々に体組成計に乗りました。
カラダを大きくする計画中なので、どれくらい増えたかなぁという確認の為です。
今回は、体重７３．４ｋｇ 体脂肪率１０．２％でした。
バクバク食べまくったのでさすがに脂肪が増えました^^;
もう少しだけ体重増やしたら、一回絞ろうかと思ってます。
みなさんはご自身の体重、体脂肪率、大体これくらい！と把握できてますか？？
最近は家庭用の体組成計も手頃な価格で手に入るので
ご自宅に一台ある方も多いのではと思います。
こんな感じのやつです。
通常、家庭用の体組成計のほとんどがインピーダンス法という方式です。
体に微弱な電流を流し、その抵抗値を測定します。
得られた抵抗値を蓄積されたデータと照らし合わせ、計算式で補正して、
体脂肪率などを出しています。
つまり、簡単にいうと計っているのは電流の抵抗値で
脂肪そのものの量や厚さを測っているわけではないんです(+_+)
僕も家ではこの体組成計を使って計っているわけですが、
「あれれ？」という測定結果の日がたまにありました。
様々な要因によって正確な測定ができないケースがあるというわけです。
大体の目安にはなりますが、正確ではない故に
ちゃんとダイエットが進んでいるのかどうか？？
が分かりにくくなってしまうときもあります(*_*;
しかし、ご安心ください。
ファインドにはこれがあります！
「超音波体組成計」です！
この器具は超音波を発する機器（PCの上に乗っかっている物）
を測定部位に当てるだけで、脂肪の厚さそのものがわかります。
ちなみに病院のMRIと同等の正確性です。
測定結果はPC上に送られ、その場でプリントアウトも可能です。
これをやればお腹周りが脂肪何ｍｍで
二の腕は何ｍｍなのか、とか部位別で多い少ないもわかってしまう優れモノです。
僕が過去に在籍していたジムにはインピーダンス法の体組成計しかなかったので
ファインドで初めてこれを見たとき、スゲー！って思いました。
だって厚さそのものを測れるので。
まぁ逆を言えばごまかしは一切効かないってことですが(笑)
自分のカラダを知らなければダイエット、シェイプアップは成立しないと思います。
ダイエットの第一歩は自分を知る事ですね。
で、せっかく自分のカラダを知ろうとしても
正確な数値が出ない方法で測っていたなら、非常にもったいないです(>_
なんと、ファインドではこの超音波測定が、１年の間に２回まで無料で測定できます。
おすすめは一回測ってから、３ヶ月くらい経った時点でもう一度測ることです。
この秋、頑張ろうかなって方が増えたのか、最近測定する方が増えたように感じます。
超音波測定、まだ未体験の方は
ぜひファインドに入会して、本当の自分の姿を知りましょう！！
中村