ファインドブログをご覧の皆様、こんにちは。
トレーナー中村です。
昨日、約半年に渡って行っていた「夏までにカラダ改造計画」が終了しましたので
取り急ぎ、その結果報告をしたいと思います。
まずはスタート時の写真から…
スタートは1/10でした。
このときのデータは
体重 ７７．２ｋｇ
体脂肪率 １２．４％
数字だけ見ると、意外と普通ですが、
お腹のあたりがパンパンに膨らんで
顔もむくんでいるようにみえます。
ここから、トレーニングと食事を改善していき…
約半年後、7/4 に撮影したのがコチラです。
体重 ６８．２ｋｇ
体脂肪率 ６．９％
だいぶ引き締まったと思います！
変化をまとめると、
体重 ７７．２ｋｇ ⇒ ６８．２ｋｇ （－９ｋｇ）
体脂肪率 １２．４％ ⇒ ６．９％ （－５．５％）
という結果でした！
いかがでしょうか？
夏に向けてカッコイイ身体をつくるというコンセプトでチャレンジしましたが、
成功と言えるのではないでしょうか？(^O^)
初めてのチャレンジの僕で出来たんです。
きっと誰でもできます(^^♪
指導してくださった小野代表をはじめ、変化を見てくださったすべての方々、ありがとうございました！
引き続き、トレーニングに励みます。
さて、７月から新プログラムが始まりました。
トレーニングに加えて、６０日間の食事サポートが付いて
まったく隙の無いプランです！
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さらに、
ファインド限定の特典として、
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心より、お待ちしております。
中村