初回体験トレーニングの流れ
当クラブは完全会員制・完全予約制となりますので
お電話もしくは問い合わせフォームより事前にご予約ください。
初回体験トレーニングではカウンセリング、個人の適正な圧力の測定、加圧パーソナルとその効果を実際に体験します。
個人のトレーニングと圧力の関係を明らかにして、次回からのトレーニングを効果的にするための準備となります。
ご案内・お手続きまで全てで所要時間90分程度となります。
※ご予約の変更・キャンセルはご予約日前日までにご連絡をお願い致します。当日キャンセルされた場合、次回は当日予約のみの受付とさせて頂きますので、予めご了承下さい。
ご予約日当日はお着替えの時間などございますので
ご予約時間の１０分前を目安にお越し下さい。
個人ロッカーでお着替えして頂き、カウンセリングシートのご記入をして頂きます。
カウンセリングシートにはトレーニングをする目的（体力向上、ダイエットなど）や現在の悩み（肩こりや腰痛など）をありのままご記入下さい。
さあ、加圧パーソナルトレーニングの開始です。
まずトレーニングを始める前にカウンセリングシートにご記入頂いた目的や悩みについて専門トレーナーが詳しくヒアリング致します。
そして加圧パーソナルがその目的や悩みをどのように解決できるかなどをご説明致します。
加圧してトレーニングをする際に最も重要なことは個人に合った適切な血流コントロールです。
初回体験トレーニングでは、この圧力設定に最も時間を費やして適切な圧力を導きだし、把握することを目的とします。
ただ圧力をかければ効くものではありません。
圧力をかけ過ぎれば危険しかありませんし、逆に弱ければ効果がありません。
人それぞれ腕・脚の太さも異なり、筋肉量・脂肪量、血管の弾力性、血圧、血流状態などによって適切な圧力と血流コントロールの関係が違ってきます。
そして加圧してトレーニングをする場合には、どの程度の血流コントロールでどの位の運動をするかも重要になります。
実際のトレーニングはエクササイズによって圧力を変えながら行いますので、圧力と運動強度の関係を明らかにする必要があります。
安全かつ効果的なトレーニングをしていくために専門トレーナーが最新の加圧専用器具を用いて、これらの条件をしっかりと把握していくための血流コントロール圧力設定となります。
圧力設定ができましたら、実際に加圧パーソナルトレーニングを体験して頂きます。
圧力設定で時間を費やしているため、初回は安全面への配慮から片腕と片脚のみに加圧して血流コントロールをさせて頂きます。
圧力に慣れて頂きながら、加圧している状態としていない状態で比較しながらトレーニングを楽しんで下さい。
そして即効性の効果に驚かれるでしょう！！
もちろん、初回体験も専門トレーナーとマンツーマンですので安心です。
フロントにて当クラブのシステム（完全会員制と完全予約制）と料金についてご案内致します。
当日必要なものはページ下部に掲載しております。
その他、メニュー・料金についてはこちらのページをご覧ください。
ご案内後、ご入会される場合はお手続きと予約システムのご登録など行って頂きます。
ご入会に必要なものはページ下部に掲載しております。
初回体験トレーニング時にお持ち頂くもの
・袖のあるシャツ、トレーニングパンツ
半袖でも長袖でも、短パンでも長いパンツでもOKですが、加圧ベルトは服の上から巻きますので、タンクトップやショートパンツ、丈の短いスパッツなどは避けてください。
・水、タオル
加圧トレーニング前後に水を飲むことで、疲れにくくなったり、より血がサラサラになるといった効果があります。
効果を高めるためにも、お水のご用意をおすすめしております。ジムでも販売しております。
・体験トレーニング料金 ￥５,5００（税込）
※トレーニングシューズは必要ありません。
ご入会に必要なもの
初回体験トレーニング後の継続は完全会員制・完全予約制のため、ご入会の必要があります。
・入会金 11,000円（税込）
・登録料 5,500円（税込）
・ご入会翌月分の月会費（月4回コース 17,600円（税込）、月8回コース30,800円（税込））
・身分証明書（免許証、保険証など現住所が記載されているものに限る）
・金融機関の通帳・届出印（月会費は指定の口座から引き落としとなります。）ご入会月のトレーニングに限って都度料金となります。（ご入会日によって月の残り日数が変わるため）
月4回コースの場合は１回4,400円、月8回コースの方の場合は3,850円となります。
トレーニング回数も通える分だけで大丈夫です。もちろん契約月からの開始も可能です。
