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「とある1日のトレーニング風景」カテゴリの記事一覧

加圧で逞しい胸板と腕をつくる、バストアップ二の腕引き締めにも効果的なトレーニングは?

◇2015年02月22日◇

こんにちは、小野です。 皆さん加圧してますか? 適正な器具と施術で行って下さいね。 詳しい説明などは↓のページ見て下さいね。 ファインドの加圧 加圧・パーソナルトレーニングは週1回でも本当に効果があるの? 進化する加圧ベルト なぜ加圧

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背中、腰回り、ヒップ、太もも裏側をあっという間にシェイプする!!

◇2014年12月16日◇

こんにちは、小野です。 ちょっと久しぶりにトレーニング動画を更新したいと思います。 今回は体の後側をことごとく鍛え、シェイプするメニューを紹介します。 クロスフィットのROY(ロイ)というメニューです。 メニュー内容は 1

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短時間で有酸素運動より体脂肪を落とす江クササイズ

◇2014年11月09日◇

こんにちは、小野です。 この数日で冷え込んできましたね。 これからさらに寒くなっていくと、外にジョギングにいくのもちょっとシンドくなってきますよね。 でもこれから年末年始を迎えるにあたって、飲み食いする機会が増えるんでしょう? …

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チェルシー

◇2014年10月09日◇

ってキャンディーのことじゃないですよ、小野です。 クロスフィットのメニューの名前です。 今まで紹介させてもらったメニューがちょっと大変という方に もう少しやりやすいメニューを今日はやってみました。 もっとも出来たら十分スゴイですが・・・

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ザ・セブン

◇2014年10月04日◇

こんにちは、小野です。 最近、体験や新規入会の方が大変増えておりますが そんな方々も含め『ブログの人ですね』って言われることが増えてきました。 ブログを読んで頂き光栄です。 『トレーニングを見てみたい』と言われたことから…

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とある1日のトレーニング風景・加圧ベンチプレス編

◇2014年09月25日◇

こんにちは、小野です。 僕は22,3歳ぐらいまでは結構痩せてました。 身長173cmで体重が57kgぐらいだったと思います。 トレーニングもしていたし、プロテイン飲んだり人並み以上にはやっていたと思います。 そんな中、加圧トレー…

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とある1日のトレーニング風景

◇2014年09月20日◇

こんにちは、小野です。 もう結構前からなんですが、会員さんに 『小野さんはどんなトレーニングしてるの?』『見てみたい』『興味ある』 みたいなことをよく言われるようになりました。 トレーニングは目的など…

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