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「ボディメイクプラン」カテゴリの記事一覧

体改造計画2

◇2015年01月27日◇

こんにちは!中村です。     雨が降ったかと思えば今日は春のような陽気で ぽかぽかしてますね(^.^) こんな日はどこか遠くに出掛けたい…       前回は「夏までに体バッキバキ改造計画」に取り組んでいる事をお伝えしましたが

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夏までに体改造バッキバキ計画始まる

◇2015年01月10日◇

こんにちは、小野です。 新年を迎え1週間以上が経ちましたが、皆さんいかがお過ごしでしょうか? 僕はもうすっかり日常に戻った感があります。 昨年のクリスマス前ぐらいからお正月まで結構好きなように食べて過ごしました。 ちょっとトレーニン

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体脂肪をつけずに筋肉だけを増やすバルクアップ途中経過

◇2014年07月03日◇

こんにちは、小野です。 今、体脂肪を増やさないようにしながら、筋肉量だけを増やすバルクアップ中です。 今までの経過はこちらから↓↓ 体脂肪を増やさずに筋肉だけを増やす。ボディメイクは終わらないプチバルクアップ編 …

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体脂肪を増やさずに筋肉量だけを増やすプチバルクアップ途中経過

◇2014年06月18日◇

こんにちは、小野です。 1ヶ月+維持期間1ヶ月のボディメイク(減量編)を終えて 6/8(日)から体脂肪を増やさないようにしながら、筋肉量を増やすこと プチバルクアップ・ボディメイク編をスタートしてから約10日間が経ちました。 …

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体脂肪を増やさずに筋肉だけを増やす。ボディメイクは終わらないプチバルクアップ編

◇2014年06月08日◇

こんにちは、小野です。 4月6日(日)よりボディメイクを始めてちょうど2ヶ月が経過しました。 自分の目指したボディメイク自体は4週間で達成することができたために 終了していましたが、その後1ヶ月経過した今はこんな感じです。    

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美味酵素ジュレでダイエットサポート!!

◇2014年05月25日◇

 こんにちは、小野です。 今日は僕がローカーボ食とエクササイズで4週間のボディメイクした時に使用した サポートアイテムを1つ紹介したいと思います。   エステプロラボのハーブザイム113シリーズ初の『ジュレタイプ』です。 …

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おいしくてダイエットにも最適!!低糖質パン!!

◇2014年05月22日◇

こんにちは、小野です。 僕がボディメイク中によく食べていたものを紹介します。 それはコレ!! ふすまロールパンです。 エッ!!糖質制限してるのに主食が食べられるの? はい!!食べられます!! 小麦ふすま(=小麦の外皮…

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ファインド糖質制限キッチンオープン!!

◇2014年05月22日◇

  加圧パーソナルジム ファインドより糖質制限キッチンオープンのお知らせです。 当クラブ代表の小野トレーナーが先日、4週間のボディメイクプランモニターを終了しました。 落とせる脂肪は全て落とした体脂肪率4.5%のボディメイク…

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糖質制限しながらボディメイク・ダイエット、昨日の食事

◇2014年05月14日◇

こんにちは、小野です。 ローカーボを始めてから1ヶ月以上経ちました。 もちろんトレーニングの方もバリバリとやっています。 すでにローカーボとトレーニングでボディメイクは自分なりに納得するところまで できているので、今月いっぱいは維持する

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ボディメイク中

◇2014年05月03日◇

こんにちは、小野です。 今、ボディメイク始めて3週間弱です。 いきなりこれを見た人はなんのことは分からないと思います。 スミマセン。 ファインドの会員さんで携帯サイトから『画像が見られない』という声が ありました…

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