2か月間で15kg減量しました！！

投稿日: 2023年9月23日 

こんにちは！

 

6/15～8/15までの2ヶ月間で15kg減量しました！

体重85kg→70kg

 

方法はケトジェニック、ウエイトトレーニング、加圧トレーニング、HIITなど

 

これから数回にわたってそれぞれお話ししていきたいと思います。

 

次回は栄養面、ケトジェニックについてお話ししていこうと思います！


アーカイブ

2023

カテゴリー

最新記事

〒330-０８４６
埼玉県さいたま市
大宮区大門町3丁目１９７
星野第２ビル　４０１号
ＪＲ大宮駅東口より徒歩６分