加圧パーソナル30分した後に有酸素運動はするんですか?

投稿日: 2015年4月7日  | カテゴリ: その他

よくあるご新規様のお問い合わせについて

当クラブの加圧パーソナルは1回30分になりますが

『加圧パーソナルの後に有酸素運動もするの?』

『加圧パーソナル30分には有酸素運動も含まれているの?』

『加圧パーソナル以外に有酸素運動することはできますか?』

というようなお声を頂くことがあります。


まず当クラブが加圧パーソナル30分と申し上げているのは

加圧した状態で個人の目的と体力に合わせたエクササイズを、専門のトレーナーとマンツーマンで行う時間』になります。

ここには有酸素運動は含まれません。

マンツーマンで加圧パーソナルを行った後は基本的に自由です。

もちろん有酸素機器のご用意はありますので、セルフでご自由にご利用頂けます。
追加料金や時間制限などはありません。


.jpg


現在、当クラブの会員様はどちらかというと
加圧パーソナル30分のみで帰られる方の方が少し多いように思います。

それは30分で十分な効果もありますし、何より30分ですむところが良い様です(笑)


ただ、加圧パーソナルの後は成長ホルモンの分泌が盛んになり
体脂肪が落ちやすくなってますので

ダイエット効果を高めたい、早めたい

という方は、もちろんより効果的になりますので、有酸素運動を行うことをお勧めします。

当クラブの有酸素機器には

○ランニングマシン

○エアロバイク(リカンベント)

○ボディシェイカー

の3種類があります。

当クラブでは基本的にトレーニングの際に室内シューズは使用しませんが
ランニングマシンをご利用頂く場合に限って、室内シューズが必要になりますので
ご持参頂く必要がございます。

その他、エアロバイク、ボディシェイカーはシューズは必要ありません。

有酸素機器は全て業務用のものになりますので、ご安心下さい。


4/1より加圧パーソナルジム ファインドでは非常にオトクなキャンペーンを実施中ですが
すでにキャンペーン定員数が半数を超えており、残りも少なくなってきております。

お問い合わせも多く頂いており、順次回答させて頂いておりますが
48時間以内に返信がない場合は、お手数ですが再度お問い合わせ頂けると幸いです。

3ヶ月間で一気に痩せるスリムボディキャンペーンのご案内は以下のURLからご覧下さい。
http://www.kaatsu-find.com/topics/#1317975167-792537

その他、何かありましたらお気軽にお問い合わせ下さいね。


アーカイブ

2022

最新記事

〒330-0846
埼玉県さいたま市
大宮区大門町3丁目197
星野第2ビル 401号
JR大宮駅東口より徒歩6分