中間測定

投稿日: 2014年7月9日 

こんにちは。小笠原です!!

 

 

今、凄く大きな台風が近づいていますね(>_

沖縄は50年に一度の大雨だそうですね・・・

明日・明後日に本州にも上陸するみたいで、凄く怖いです(~_~;)

 

 

 

先週、体脂肪を減らそうキャンペーンの中間測定を行ってきました!!

中間測定を行うと、プロテイン1杯無料!

そして、体脂肪が減っていてコメントを書くと+グルタミンがついてくる!!

それを聞いて、測定してきました。

 

 

家の体重計では体脂肪は減っていないので、期待はせずに測定しました。

そしたらなんと!!2.6%減ってました☆

びっくりです\(◎o◎)/!

 

 

トレーナーさんからは、良い調子なので、このまま筋肉量を落とさずに頑張って下さいと言われました。

そして、定期的に測定はした方がいいですよと^^;

 

 

でも私は、有酸素運動はしていません。まあ・・通勤の自転車ぐらいですかね(笑)

あと変えたことといえば、CLAと亜麻仁油を摂取するようにしたことと、玄米食にしたことです。

 

実感はCLAの効果が高いような気がします。

CLAや亜麻仁油はジムでも販売していますので、興味がある方は試してみて下さい(^^♪


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